video

Видеоурок.Как тренироваться на кардиотрен. Степпер?

Видеоурок. Как тренироваться на кардиотренажере Степпер? Для разминки перед силовой тренировкой или для заминки в конце силовой тренировки хорошо использовать кардиотренажер Степпер. Многие его...
video

Держать себя в форме и худеть

В видео я расскажу вам как добиться плоского животика! День за днем вы будете ощущать легкость и комфорт в теле.В первую очередь необходимо составить...
video

Что нужно есть, чтобы быстро похудеть. Обучающее видео

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. МЕТОДИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ МУЖЧИНЕ Что нужно есть, чтобы быстро похудеть. Обучающее видео. Сергей Сивец -...
video

ОТКРОВЕНИЕ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ!

МОЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ
video

Гранола

Правильный рецепт
video

КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. ДНЕВНИК КАЛОРИЙ

Как я веду дневник калорий и для чего это нужно.Мой рацион наглядно на протяжении одного дня.Дневник калорий помогает выработать привычку сбалансированного здорового питания.
video

Вкусная тушеная капуста с курицей по домашнему "Любимая".

Вкусная тушеная капуста с курицей по домашнему "Любимая". Рекомендую вам, уважаемые зрители, приготовить капусту таким образом, как показано и рассказано в видео. Вкусно просто...
video

Упражнения для грудных мышц в тренажерном зале

Упражнения для грудных мышц в тренажерном зале. Сведение рук на тренажере перед грудью 4 подхода по 12-15 раз. При выполнении этого упражнения лучше всего...
video

Как накачать ноги — упражнения на заднюю поверхность бедра

Первое упражнение - сгибание ног в тренажере лежа помогает увеличить толщину низа задней части бедра. При этом в упражнении прорабатывается как внутренняя, так и...
video

Мухаммед Али тренировка со скакалкой в зале

Лучшие нокауты Мухамеда Али-Тренировочный цикл Мухаммеда Али нацелен на отработку именно тех навыков, которые помогали ему достигать победы. Он много работал со скакалкой, прыгал,...