Диета с кашами (кашевая диета) отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
183
кефирная диета на 3 дня меню

Надежда:
Сегодня второй день, пшённая каша. Думаю будет проще чем вчера. Завтрак съела с легкостью, каша мне понравилась. Дополню одним яблоком и 2 мандаринами на целый день (в первый день сделала так же). Вес 53.1 кг, посмотрим что будет дальше.

Надежда:
Сегодня второй день, пшённая каша. Думаю будет проще чем вчера. Завтрак съела с легкостью, каша мне понравилась. Дополню одним яблоком и 2 мандаринами на целый день (в первый день сделала так же). Вес 53.1 кг, посмотрим что будет дальше.

Надежда:
12.12.2016 г. Привет всем! Сегодня первый день, пшеничная каша. Как встала сразу выпила кипячённой воды предварительно подогрев. Через 30 мин. завтракаю кашей. Наложила небольшую порцию стараюсь все съесть, немного тяжело, но не так уж и ужасно. Вес 53.9 при росте 160, стремлюсь к 50, надеюсь получится. Завтра утром отпишусь.

сания:
По утрам сначала 2 стакана воды,через 15 минут после этого кушаю овсяную кашу на молоке,каждый день) обед:всегда кушаю супы неважно какой,главное порция была маленькая. воду пить после еды следует пить через 1-1,5 ч. вечером кефир и любой фрукт. вечером 500 прыжков на скакалке, на ночь пью очищающий чай (простой из аптеки) за месяц сбросила 10 кг, чувствую себя прекрасно.

Худеющая:
Всем привет! Составила меню на 7 дней. Каждый день разные каши (250 гр.), плюс можно фрукты, овощи в свежем виде, мед 2ч.л и сахара столько же в день, а также вода и чай. Столько соблазнов, но держусь. По калорийности составляет в день 1100 ккал.
Всем худеющим удачи, желаю не лениться и развивать свою волю силы!
03.06.15

ТИНА:
6 апреля вечер доела перловку 4 ст ложки(за день) днем пила кофе кружилась голова съела 2 сухарика пью воду завтра с утра напишу результат вообще я морила себя жестко но результата нет есть 7 дней не хотелось вообще наверное все потому что я на разных диетах с 1 февраля было изначально 8о кг сейчас 69 и сейчас в организме застой (плато) до завтра

ТИНА:
Привет всем прошло 6 дней диеты придержуюсь строго вчера была перловка не съела и половины пила чай кофе много работала физически 10 км прошла пешком устала сил не было говорить вечером сьделала клизму сегодня свесилась отвес 0 как было 69 так и есть я в шоке с понедельника просто на церковный пост я на нем с 3 марта пока-пока до завтра

ТИНА:
всем привет сегодня 5 апреля прошло 5 дней диеты ничего лишнего не ем вчера была ячка за день смогла ч ерез силу проглотить 3 ложки пила кофе чай без сахара вечером сьела кусочек капусты дольку апельсина Внимание отвес 0 кг вес 69 сегодня сделаю на ночь Клизму до завтра пока-пока чувства голода нет вообще хоть не еш совсем ничего

ТИНА:
4 АПРЕЛЯ ПРОШЛО 4 ДНЯ ДИЕТЫ РИС ШЕЛ ХОРОШО НО И ВЕС ТАКЖЕ ХОРОШО ОСТАЛСЯ НА МЕСТЕ ИТОГ ЗА 4 ДНЯ 2 КГ Я В ШОКЕ ВЕДЬ СИЖУ ЖЕСТКО ТОЛЬКО КАША ВОДА И ЧАЙ С КОФЕ БЕЗ САХАРА ВЕС 69 ОТВЕСА 0 ДО ЗАВТРА ПОКА- ПОКА

ТИНА:
Третий день диеты подходит к концу овсянка на воде это самое гадкое что я ела за свою жизнь каждый глоток давался почти со рвотой в обед запивала с соком 100гр вечером с зеленым чаем в 20 00 съела кусок свежей капусты не от того что голодна(эмоциональный голод)ЗАВТРА НАПИШУ СБРОС ВЕСА ЗА 3 ДНЯ НИЧЕГО КРОМЕ ЭТОГО НЕЕЛА

ТИНА:
ВТОРОЙ ДЕНЬ МИНУС ЗА ПЕРВЫЙ 200 ГР ПШЕНО ИДЕТ ХОРОШО ВЕЧЕРОМ СЪЕЛА КУСОК СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ КЛИЗМУ НЕ ДЕЛАЛА ЗА ДВА ДНЯ МИНУС 1 КГ СЕГОДНЯ ОВСЯНКА КУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ

Тина:
Привет всем сегодня 31 марта 2014 первий день на кашевой диете строго без овощей и фруктов есть не хочется вообще пила воду кофе зелений чай от чая чуть не вирвало вес с утра бил 71 кг рост 164 буду описивать ощущения каждий день и вес завтра пшено извините за ошибки забила поменять укр язик на руский всем удачи

галина:
Ура! Сегодня последний день.И как-то ,хочется до 8 марта еще воздержаться от соблазнов.Где-то 3 кг.Не одну кашу ела.И то хорошо.А сегодня,сука,еще и масленница.Съела 3 блина,которые не снялись.Ну такие вкусные!Если раз в неделю применять,то можно привыкнуть к таким кашам.Всем всего хорошего.

галина:
Вчера пришла с работы в 4 дня,до этого была в супермаркете.бежала не знаю как.Так свело.Но взяла себя в руки.в кашу добавила укроп.петрушку,но правда сверху еще и сыр.В овсянку(овес) надо меньше воды.противно есть с водой.А как получились пшеничная и пшеная-не надо никаких мультиварок.Вроде чутьснижается,но так всегда,когда не пьешь и чуть урезаешь в еде.3 дня без хлеба,мяса.колбасных.спиртного.Подруга в шоке!Так хочется к 8 марта!

Марина:
По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца)

Марина:
И не мучьте себя, подсаливается пищу только уже когда в тарелке, так меньше соли требуется чем в кастрюлю бросать.первая неделя -жесть, а потом аппетит на нуль .вообще заметила, что ни какие срества от аппетита так не работают как постная пища, она однообразная и невкусная а такую и сам много не съешь, так только голод сбить.И по сути говоря, если соблюдать посты то и про диеты забудете и про лишний вес.кстати во время поста кожа вместо землянистого оттенка(когда ешь мясо и пр.)становится как кожа у персика))ВСЕ что мы едим и пьем отпечатывается у нас на лице

Марина:
По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца)

Алексей:
Скажите пожалуйста, были проблемы с желудком, крутило-вертело по утра там, что на работу не мог поехать..Посоветовали сесть на каши на воде без соли. Утром сварил себе геркулес на воде без хлеба и т.д. На работу взял рис отварной с яйцом варенным. Вечером выпил стакан томатного сока. Весь день было классно, легко, никакой тяжести и т.д. вечером тоже состояние идеальное. Но на следующий день меня с утра так пронесло, что опять не поехал на работу. Подскажите, это у меня уже конкретно желудок убит или это очиска кишечника кашей так происходит?

Ольга:
Девчонки, диета на самом деле замечательная. Я перепробовала кучу разных, все было бес толку. А когда заболела мама и мне пришлось ухаживать за ней в больнице, то три недели питалась больничными кашами. Мои дети любят такие. Им варила, а сама как-то пока не приперло не ела. Они их называют — серенькие. Это пшеничка, ячневая. Артек и т.д. Рис, гречка, манка в эту диету входить не должны. «Серенькие» кашки, хорошо разваренные, без молока и масла работают как щеточки. И чувства голода нет совсем.

ирина:
Девочки сижу 6 день на кашах на воде ,гречка,пшено,рис,тушоные овощи,яблоки 3 шт в день все без соли но 2 ч.л. растительного масла .Ушло 5 кг ,может это и вода ,но все равно мне нравиться джинсы то теперь влезают .А какая кожа стала ни одного прыщика ,вообщем все в ажуре мне пока нравиться

Беннет:
Уважаемый автор диеты, вы в своем уме?Что значит: «пить следует, как можно меньше воды»?Что за жесть?Вам вообще известно, что вода ускоряет все процессы жизнедеятельности в организме,в том числе и похудения?Видимо не совсем.Кстати,каша-высоко углеводный продукт,от которого полнеют, дорогие худеющие.А от воды-нет(к тому же она хорошо глушит голод).А «минус килограмм» на весах не от того,что вы не пьете воду,а от того,что вы кушаете эту кашу без соли,потому как соль задерживает жидкость в организме.Попробуйте есть другие продукты без соли-результат будет идентичен.Человек без еды может прожить до 100дн,когда без воды-всего 10. Вот вам и «пить следует,как можно меньше воды»(с)..забавно))И если вы вдруг случилось,что вы все-таки выпили воды и встали на весы, а у вас там «плюс кг»-не обманывайте себя!ведь вы же знаете, что это вода!)и вообще, во избежание психоза,взвешиваться нужно один раз в день-утром,натощак. Удачи)

Беннет:
Диля,что за глупости: пить надо меньше,потому что уходит не жир,а вода..И если пить меньше-худеешь больше?Диля,сколько тебе лет?Если ты взрослый человек, то ты,наверн,в курсе,что твое тело состоит из воды на 80%.Пойми,что у тебя (у меня,у всех!) есть определенный запас жидкости в организме,котор может источится через 10 дн,если не пить ее вообще. Поэтому,уходит из тебя не жир,а все равно-вода!Даже если ты и не пьешь ее вообще))Ты занимаешься обезвоживанием)А чем это чревато?Вот ответь на вопрос: цель твоего похудения?Вероятно,тебя волнует эстетич.аспект внешности,а не проблемы со здоровьем.Я тебе открою секрет:если не будешь пить воду,со временем появятся др.проблемы с внешностью, такие как: преждевременные морщины,прыщи,угри,сухая кожа и волосы-солома,медленный обмен веществ (никакие диеты потом не помогут) и неправильная работа внутренних органов.Лучше воду пей больше,а ешь-меньше,а не наоборот..а то потом о другом голова болеть будет.Удачи, крепкого здоровья и красоты)

К.:
сейчас я на голодание после голодание восстановлюсь и сяду на эту диету. девочки после голодание любая еда вам кажется вкусной поверьте мне. нельзя говорит «фу нет вкуса».

Светлана:
Всем большой привет!Сидела 3 месяца на Кремлевской диете,похудела на 13,5кг,полтора месяца отошла от диеты,но не до фанатизма,не поправилась и то хорошо,на мясо смотреть не могу,а худеть охота.Вот решилась на кашке посидеть,за день похудела на 800 гр.Сила воли вроде бы есть.Только вот варю овес в зернах,муторно,но себя оправдывает.Быстро насыщаешся и есть долго не хочетсь,да и чистит лучше.А тот,который, быстро завариваемый пролетает торпедой.Вот только что-то в зернах редко бывает и блин дорогой,у меня еще старый запас был,нужно по магазинам поискать.Если не найду,сяду на перловку,то-же супер.Через недельку отпишусь.ПОКА.

Лейсан:
привет меня зовут лейсан расскажу вам о своей диете нечего сложного без голода с помощью своей диеты я похудела на 5 кг за 3 дня утром стакан теблой воды через 20 минут можете есть что хотите но желательно батон и чай можно кофе и так можно делать несколько раз в день и тогда быстрее похудеете всем желаю удачи

Мария:
Всем здравствуйте!Случайно зашла на Ваш форум отзывов и хочу Вам рассказать об Арабской Диете!Сейчас сижу на ней 3ю неделю очень хорошо похудела,но до последнего дня взвешиваться не буду!Диета месячная!Люди (мои знакомые)худеют от 10-12 за 2,5 недели!Знакомая женщина похудела на 41 кг она сидела на этой диете 1 месяц и потом повторила 1. и 4ю недели по два раза!Если будет желание прочтите эту диету!ВСЕМ УДАЧИ!

Элина:
Ура!Выдержала!
Похудела на 2,300 кг,но это только из-за КД(вода застаивалась в организме).Думаю,что было бы больше в обычные дни)
Диета далась очень легко,каши сами по себе сытные,и мне есть особо не хотелось(хотя я-обжора номер 1!)
По утрам в дополнение занималась быстрой хотьбой по 30 минут.

Наташа:
Я за последние полгода поправилась на 5 кг, поэтому я приняла решение срочно похудеть до моего дня рождения. Я выбрала кашевую диету с небольшими изменениями. Буду писать мой отчет. День 1: вес 63,3 кг, рост 170. Утро: обезжиренный йогурт с мюсли 3,5% жирности и зеленый чай без сахара. Час занятий в фитнесс клубе. Потом несколько раз я ела гречневую кашу без соли, сахара и масла. Пила обезжиренный кефир и воду и ела фрукты в течение дня. Очень хотелось есть, но последний раз я ела в 15 часов. Результат — минус 1 кг за день! Мне как-то легче переносить голод во второй половине дня, и если я плотно поем в 15 часов, то уже могу не есть до след.утра.

зара:
сидела на овсянке 2 недели минус 5 кг). потом праздники.и началось) плюс 2 кг) но вовремя опомнилась и и решила снова на диетку. только я к овсянке добавляю либо яблочко( вообщем фрукты) и мед, вообще не ограничивала в меде, да и так. то колбаску съем, то сосиску. вообщем) постепенно надо)

Вера:
мне 20 лет и при росте в 176 я еще зимой весила 96кг..я раньше была худенькая,но как-то за 3 года набрала лишний вес..этой зимой я решила сесть на гречневую диету,и знаете,мне это очень помогло!в первую неделю я скинула 5 кг,сразу почувствовала некое облегчение.таким образом за 5 месяцев я сбросила 25 кг.я и сейчас продолжаю сидеть на гречке.не ем хлебобулочные и кондитерские изделия,не употребляю жареную и жирную пищу(хотя иногда очень хочется кусок жареного мяса),но..отказываю себе..я ем овощи,курицу и рыбу,приготовленную на пару или в отварном виде без соли,конечно нельзя забывать о приеме витаминов.вес продолжает снижаться,но уже не так стремительно,а по граммам..я похудела и очень рада))Желаю вам удачи,девочки)

КсеньКА:
А вот мне лично очень страшно, что не похудею((. Я сама маленького роста, 148 вес 47, в прошлом году весила 40кг и потом за год набрала. Просто тут пишут что кто то похудел, а кто то наоборот поправился,вот и страшно, что и я могу поправиться. Сама второй день сижу на диете, на весы я не становлюсь, через неделю посмотрю результат. Удачи всем;-), в любом случае мы молодцы!

Вероника:
Девочки, да что вы все паритесь, как буд то жизнь кончаеться. 10 раз говорили диетологи, от гречки желудок посадите. Можно ее но редко, рис это воще фигня. Не мучайте себя это бесполезно. А вот ОВСЯНКА это самый эффективный способ. Встаете утром на тощак выпиваете стакан большой, теплой воды, через 2 часа варите овсянку на ВОДЕ БЕЗ ВООБЩЕ НИЧЕГО ( ЭТО ВАЖНО) не вкусно, но что делать,лучше пожиже. терпите. В обед кушаете что хотите, кроме сладкого и мучного. Вечером снова овсянка на воде. В 6 стакан кефира с зеленью. После 18.00 ни крошки в рот. Скините хорошо. И не надо никаких каш разных, портить свой желудок. Знаю по себе. Удачи всем!

Светочка:
Ответ «Эвелине».Эвелина диета замечательная ,1 месяц 10 кг!+ я себе позволяла и вино(1 стаканчик)за всё время!Не пожалеешь,воду пей минеральную и зелёный чай!Эфект за неделю 2 кг!

Светочка:
Дамы!Каши сушат в организме!По этому мы очень много пьём воды!Это очень хорошо,потому, что вода-источник здоровья!Необходимо к кашам добавлять фрукты и овощи!Но не в коем случае котлеты и т.п!Села на диету с 56кг сбросила 10 кг,за 1 месяц!Рекомендую всем!Не забывайте о фруктах!

Лена,22:
День 2.
Завтрак: пшено-банан-кр.груша-чай зеленый.
Обед: пшено-помидор-черешня 400 гр.
Ужин: пшено-персик 2 шт-чай ромашковый-виноград зеленый 10шт.

Лена,22:
День 1.
Завтрак. Каша пшеничная-банан-зел.чай.
Обед. Каша пшеничная-помидор-2огурца-зел.чай-груша красная.
Ужин. Каша пшеничная (3стол.ложки с горкой)-апельсин-зел.чай.

Кашу я готовлю так: крупа 1стак.-вода 3стак. В кипящую воду засыпать крупу. Варить 5мин. Воду не сливать. Кастрюлю завернуть в полотенце. Оставить на ночь. Кашу днем подогреваю на водяной бане. Без соли и сахара.

Лена,22:
Всем добрый день. Решила начать диету на каше 6 дней. Так сказать попробовать на своей шкуре. Рост 1,67. Вес 54 кг.
Первый день -каша пшеничная.

Анастасия:
А Маняша ходили к эндокринологу? вообще всем советую прежде чем садиться на диету, сходить к специалисту. Я в 16 лет начала поправляться, постепенно набирала килограммы и уже к 23 годам у меня была 3 стадия ожирения. При всем при этом я питалась сбалансировано, считала калории по Борменталю, сидела на всяких диетах и ноль результата, вес никуда не уходил, а наоборот набирался. И в один прекрасный день я пошла к эндокринологу и мне назначили кучу анализов: гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин, ЛГ, СТГ, сахар крови, биохимия, моча, кровь, узи щитовидки, узи молочных желез и узи органов малого таза. Было нелегко, но в результате выяснилось, что у меня избыток пролактина и в следствии чего избыточный вес. Сейчас назначили препараты и по-немногу теряю вес. Так что сначала лучше проконсультироваться со специалистом прежде чем этими диетами вводить себя в глубокую депрессию из которой некоторым очень нелегко выходить. Желаю всем удачи и благоразумия!

Настёна:
Я ем каши,а также могу съесть зеленое яблоко или вареное яйцо и ем всего лишь в 12.00 и в 15.00. За два месяца я с 73 кг дошла до 64. Еще собираюсь бросить 15 кг. Рост-то 165 см.

Ольга:
уже 4 день ем каши,самое трудное это было первый день(овсянка).не вкусно,а сейчас легче+бег по вечерам и тренеровки по восточным танцам-уже чуствую облегчение,правдо еще не взвешивалсь,хочу просидеть 14 дней.=)

лилия:
Каждый человек индивидуальность, поэтому кому -то каши подходят, а кому -то нет! Я сижу третий день на овсянке — 2. 200. Но двигаться, конечно надо побольше! Кашу варю на два стакана воды полстакана каши! Чувство голода есть и ещё какой! Также позволяю себе съесть 1 варённое яйцо и пару яблок! Пью побольше зелёного чая тем самым дурю свои кишки! Хотя в диете ограничивается питьё! Я этому не придерживаюсь!

Manrou:
На одной только каше и детском питании, что по сути является жидким питанием, перистальтика кишечника перестанет воспринимать жесткую пищу и не сможет ее перерабатывать и вообще воспринимать. А это плохо. Здорово, что очистилась кожа и ушел вес, но лучше закрепить результат и перейти на низкокаллорийное разнообразное питание, ни в коем случае не сиключая овощи и фрукты. А каши — как вариант разгрузочного дня, либо возьмите за правило питаться так пару раз в неделю, без вреда желудку и кишечнику.

metelevan:
По состоянию здоровья, в том числе и из-за бесконечных диет, врач назначила мне диету( терапевт) где нужно есть овсянку в основном, всё протёртое, исключая всё сырое и твёрдое, в том числе сырые овощи и фрукты.Я ела кашу на воде+мясное детское питание, цветную капусту и чуть сметаны, бананы.за два месяца 12 кг, у меня проблемная кожа, всё очистилось, я чувствую себя прекрасно. Но врач говорит так кушать пока пью таблетки. Курс приёма уже заканчиваеться.не хочу прекращать так питаться. Советую попробовать))

Маняша:
Девочки!
жру кашу третью неделю. Варю на воде без соли и сахара.
Я уже ненавижу кашу, но за это время поправилась на 4 кг. Мой вес 74 при росте 159. Что за х*ня? ЭТА ДИЕТА НЕ РАБОТАЕТ! А ВЫ ВСЕ ТУТ ВРЕТЕ!

Юленька:
Кстати можно совмещать разные каши, делать радугу, чтоб не приедалась, но варите только на воде! Какое еще молоко, при похудении? Ни грамма соли, сахара и не пить воду, потому что в каше и так 80% воды! Я просидела на них 1,5 недели, сбросила 6 кг, сейчас опять хочу сесть, еще сварила сегодня холосас, так что читска будет грандиозная)

Юленька:
Девочки, кто вам сказал, что можно есть овсянку, при похудении? Овсянка токо для тех, кто хочет поправится. можно есть только 4 каши-гречневая, рисовая, пшеничная и пшено! А вес сбросить вполне реально, если все правильно делать и кстати он очень долго еще не набирается, как после обычных диет. Вобщем, прочитайте книгу Люсси Мусса, там все подробно описано и очень интересно.

Светлана:
Я сидела на кашах 5 дней похудела на 6 кг. Кашу варила без сахара, соли, масла и понемножку,на один раз, и чтобы они не надоедали разные. Утром овсяную, в обед расовую и т.д. За время диеты лишняя вода уходит, почки чистятся от солей и вес с такой скоростью уходит, а самое главное никакого чувства голода, ешь каши сколько хочется. И дальше чтобы не поправиться, мое питание теперь такое, утром каша, в обед ем что-нибудь вкусненькое и сладенькое, а потом опять кашка и вес все равно уходит.

Настюшка:
я в конце зимы очень сильно попрвилсь,буквально з месяц н 10кг! сейчас села на каши,врю их на нежирном молоке,или в кашу молоко добавляю,но без соли и сахара,плюс я ем фрукты,надеюсь,что к 2 апрелю похудею,т.к у меня день рожденья,рост у меня 165 вес 60,а хочу 50!

айгуль:
сегодня первый день сижу на овсяной каше добавила немного меде вкусно вечерком съем яблочко. девочки подскажите правильную диету на кашах я вычитала 1 день овсяная каша- 1 яблоко, 1 ложка меда, 2 день рисовая — 7 шт кураги, 3 день гречневая с одной жаренной луковицей. за три дня минус 3кг. это такая диета?

Ани:
вы говорите если недостаток в весе то человек полнеет. а недостаток это сколько. у меня 54 на 172,хочу 50 а я вдруг на этой диете наберу еще больше.

Алуа:
Привет,я тоже хочу похудеть пока вроде все получается сбросила 7-8 кг.Хотела бы порекомендовать вам свою диету,но не знаю как.Так так сидела на разных по чуть чуть..Сейчас хочу попробывать диету на которой сидел 50 Cent.Она называется жидкая,за 9 недель сбросил 22 кг.,а мне надо еще 10.Желаю всем удачи,соберитесь все получится. ))

monik:
диета кашами действительно простой и не сложный способ похудеть(по крайней мере для меня). Но одой диеты всегда мало,надо заниматься спортом. Лично я каждое утро на тощак занимаюсь пилатесом + силовые тренировки.

Анарка:
ну это сложно и для организма тоже очень сильно играет роль,так что на гречках сидите очень помогает!или фз нагрузки!!с завтрешного дня я держусь и буду держать себя через недельку отпишиусь!и вы тоже отпишитесь пожалуйста пишите. спасибо

Кирилл:
результат всегда есть. особенно в первые дни когда вы теряете воду. а вот уже дня с 4 начинается реальное похудение. так что первые дни — не показатель. ваш вес в течении суток можно сварировать до 2кг в любую сторону

валерия:
такая диета подходит не всем! лично я сижу на фруктах и овощах и в 17 часов позволяю иногда фасоль и тунца в собственном соку примерно 100 гр все вместе! если до 18 часов хочется сладкого то беру красивое блюдце с чашечкой и наливаю кофе с медом! и минут 5 потягиваю получая неземное удовольствие! мой вес 70 при росте 166.сейчас вешу сидя на диете 67. надеюсь долго просижу. всем желаю большой выдержки!

SAMAL:
С ПОНЕДЕЛЬНИКА БУДУ ДЕРЖАТЬ ДИЕТУ))ЕСЛИ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ ТОГДА ТОЖЕ В СЛЕДУЩУЮ НЕДЕЛЬКУ ТОЖЕ БУДУ ДЕРЖАТЬ!ВЫ ТОЖЕ ОТПИШИТЕСЬ !А ЕЩЕ НА ЖИДКОСТЬ ЧЁ НАДО ПИТЬ??ПОДСКАЖИТЕ?

Наталья:
Честно говоря ожидала большего. не ем ничего кроме гречки, пью по расписанию. 6 дней диеты позади а похудела всего на 1 кг. сидеть на ней и прямь не сложно, кушать не хочится, только резкий упадок сил и настроение на минус. Неделю хожу злая как собака( короче к чертям все диеты! спортом надо заниматься, с понидельника на йогу, там и похудею!

Шок:
Еще забыла, каждый день я стараюсь делать комплекс упражнений,т.е. своего рода зарядку. Ведь физическая нагрузка 50% успеха, а так же если делать ее регулярно и после диеты, то уверяю Вас лишний вес и не вернется. Просто я сама обленилась, уволилась с работы и естественно перестала вставать рано утром, а к обеду такой расслобон, какая уже тут зарядка!!)

Шок:
Третий день диеты уже 53,1 🙂 Сегодня с утра позволила себе 1 отварную свеклу на терке, думаю вреда не будет (она же очищает).
Анарка. Рассказываю, 1. Диету держу строго, т.е.кроме каши, витаминов и зел.чая ничего себу не позволяю. 2. В первый день как правило происходит очищение организма и уходит лишняя вода, именно поэтому ушел почти 1 кг, в дальнейшем будет уходить с каждым днем все меньше и меньше, но именно это и будет уходить ЖИР!
алия! На гречке конечно можно сидеть, а точнее сказать нужно! Она прекрасно очищает организм, от токсинов, холестирина и т.д. А самое главное худеется тоже класно, просто я уже на ней сидела и мягко сказать смотреть на нее не могу. Уж больно сухая она и трудно проваливается), да еще и без соли, поэтому решила выбрать оптимальный выбор — смесь злаковых.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас