Как победить целлюлит на ВНУТРЕННЕЙ поверхности бедра?

Блин, ну что за напасть то! У кого целлюлит на ж.. попе, у кого сзади, а у меня на внутренних поверхностях бедер! Кожа выглядит...

0
150
тренажер для внутренней части бедра

На внутреннюю поверхность бедер хорошо делать остеопатические лимфодренаж (хотя он делается на все тело, сегментарно не работаю, просто одну область можно акцентировать), опять же остеопатическими приемами лифтинг кожи и мышц (эффект заметен уже во время работы, когда сравниваем две ноги, разницу невозможно не увидеть. Большой плюс метода — безболезненно, никаких синяков не остается, нет противопоказаний массажа. И, конечно, поправить все тело после родов — это профилактика проблем гинекологии и позвоночника. Но без дальнейшего фитнеса эффект долго держаться не будет, всё равно нужно двигаться

Я полностью избавилась от целюлита, не от жира. Спорт, массаж с массажером и кремом, есть такое упражнение speed run, типа ноги по шире и быстро и интенсивно бежишь на месте с полу согнутыми ногами! Очень помогает- все ноги- попа краснеют))

у меня та же проблема, ниже очень правильно написали: 1. правильное питание и питьевой режим, 2. фитнес-фитнес-фитнес. на внутреннюю поверхность бедра куча эффективных упражнений, 3. для кожи контрастный душ, обертования, массаж. Я сейчас на Lpg хожу — мне делают массаж на внутренней поверхности, аккуратно можно). Из всех этих пунктов мне тяжелее всего с питанием, поэтому, наверное, еще не достигла желаемого))

Я что то тоже не слышала о том, что массаж на внутренней стороне бедра нельзя делать, может и правда вам сходить к специалисту с этим вопросом? Потому что конечно одних обертываний будет не достаточно, в оригинале нужно совмещать с массажем, хорошо вакуумным, быстро и эффективно от целлюлита избавляет. Я ходила на массаж и обертывание в Астери Эстетик обязательно.

Усиленные тренировки и массаж. Не пойму, кто придумал, что нельзя там делать массаж?Ну если все там дрябло,то да..останутся синяки.Или если проблемы какие с кожей..А так, всегда делают там массаж и тело подтягивается.А целлюлит-это неправильное питание и отсутствие спорта

Жирные продукты, жареные,мучное, сладкое. Я полтора года на пп- даже не представляю как могла раньше есть что то другое, похудела с 84 до 65. Не мажусь ни какими кремами, не делаю обертываний никаких- целлюлита нет вообще.

То что вы перечислили вообще нельзя. Или просто ограничить до минимума употребление? А что такое пп? Мне бы вот худеть вообще не желательно, а целлюлит одолел(((

Я делаю массаж сама себе и не парюсь,почему нельзя то?все можно тоже самое,что и с попой-ванны,скрабы,черную глину,сауну. Много есть упражнений для подтягивания кожи. Целлюлит не побеждается чем-то одним(его вообще победить нельзя,раз уж он появился,можно только улучшить видимое состояние,чтоб без нажатия был не виден,и при легком нажатии тоже)-действовать надо в комплексе 1)правильное питание 2)не менее трех дней в неделю упражнения(хотя бы по 20 минут) и 3)это все остальное,в тч массаж,крема,масла. Если есть возможность сауну посещать,вообще чудесно))) Главное настрой-составьте план питания,график процедур и постарайтесь придерживаться.Успехов!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас