Как получать результаты на каждой тренировке, тренируясь по 20 минут, 5 раз в неделю? Реально ли это и что для этого нужно? 2 секрета быстрых результатов: правильное положение при выполнении упражнения и всегда брать более сложных вариант – тогда работает больше мышц, и запрограммировать каждый вдох и выдох в ритме максимального качества выполнения. Твоя лучшая тренер, Милена
See also:
