Как вывести лишнюю жидкость из организма чтобы похудеть

Как вывести лишнюю жидкость из организма чтобы похудеть. Приветствуем вас наши дорогие читательницы и читатели. В очередной раз мы коснёмся темы похудения на нашем сайте и раскроем вам

0
304
как выходит жир из организма п

Приветствуем вас наши дорогие читательницы и читатели. В очередной раз мы коснёмся темы похудения на нашем сайте и раскроем вам ещё один способ, с помощью которого можно скинуть несколько лишних килограмм – при помощи выведения лишней жидкости из организма.

Если вы набрали лишний вес, то возможно всему виной не сладкое, жаренное и калорийное, а именно лишняя жидкость. Хотя в большей части это касается летнего периода, но и в зимний период лишняя жидкость в организме тоже может быть. Но перед тем как начать выведение лишней жидкости из организма, вам нужно проанализировать: лишняя она или нет.

Для человека в норме выпивать порядка 2-ух литров жидкости в день в холодный период времени года, и порядка 3-ёх литров жидкости — летом. В эту норму не входит иная употребляемая нами жидкость: супы, молочные продукты, чаи, прохладительные напитки, фрукты и т.п. Поэтому понаблюдайте, сколько жидкости вы выпиваете, если показатель выпитой жидкости существенно превышает среднестатистическую норму, то лишний вес у ваз из-за этого.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно в домашних условиях и наш сайт Diets-10.ru даст рекомендации как это сделать. Давайте же рассмотрим, что помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

  • Арбуз

Если вы хотите быстро вывести лишнюю жидкость, то в течение дня употребляйте исключительно арбуз, причём без ограничений. Если же вас не покидает чувство голода, то съешьте пару кусочков ржаного хлеба. На следующий день вы сразу увидите результат, даже без весов.

  • Таблетки и чаи

Избавиться от жидкости в организме можно с помощью таблеток и специальных чаёв. На сегодняшний день в продаже имеется большой ассортимент мочегонных таблеток и чаёв. Что именно выбрать – решать вам, для этого вы можете почитать аннотации к различным таблеткам и чаям в Интернете, а также проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Чем ещё можно вывести лишнюю жидкость из организма? Можно прибегнуть к так называемым бабушкиным рецептам – народной медицине. Вывести лишнюю жидкость народными методами помогут различные настои трав: шалфей, зверобой, медвежье ушко, берёзовые листья и т.п. Кстати, берёзовый сок также является хорошим мочегонным средством.
Как ни странно, а благодаря банным и ванным процедурам действительно можно вывести лишнюю жидкость из организма. Принятие ванн и бани раз в неделю очень благоприятно скажется на выводе лишней жидкости из организма и на вашем здоровье.
Ни для кого не секрет, что после солёной пищи очень хочется пить, поэтому постарайтесь исключить употребление рыбы и других морепродуктов, различных солёных блюд, а также блюд с приправами.

Напоследок хотим сказать, что если вы решили вывести жидкость из организма, то это рекомендуем делать не чаще чем раз в месяц, а при использовании для этого мочегонных таблеток – не чаще чем 2 раза в месяц. Частые и чрезмерные способы выведения жидкости из организма могут нанести вред организму, в первую очередь это чревато появлением дефицита калия и кальция в организме.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас